人生在世，總有些東西想要追求，有人追求名氣，想要有最多的人認同自己；想人反過來追求平靜，希望可以自己獨個過自足的生活。不過若要簡化一點來說，感情與金錢都是兩種人最普遍會追求的東西。有人說「為女死，為女亡」，意思是男生可以為了感情命也不要。另一邊又有人說「人為財死，鳥為食亡」，說的是人為了賺錢可以 鋌而走險，道德、健康、感情甚至性命都可以放棄，就像鳥兒為了捕食那樣。不論是為了什麼原因，當人追求不到自己極之欲求的東西時，很可能就會受到精神打擊，嚴重的更可能會影響精神健康。
如果真的遇上金錢問題，例如一時消費過多而令債務纏身，這會為精神帶來很大的負擔。這時就可能要借助財務機構的幫助，以一筆大的私人貸款填補所有債務，然後再集中為這筆私人貸款還款，如此一來利息支出通常都會低得多，還款期亦通常可以商量，最多可有幾年的還款期；而且以後就只有一個債主，只要集中向這個新債權人還債即可，讓債務變得簡單。
若債務情況更嚴重一些，那就可能要考慮其他的方案，例如債務舒緩（DRP）。債務舒緩失敗個案並不是很多，但是可以有效地即時免除被追債的困擾。
無論如何，相比金錢，健康都總是更重要，不論是身體的生理健康，還是精神的心靈健康也是。要避免情緒病發作，就要多調節自己的生活節奏，在可能的範圍之內，都要避免強迫自己做不願意做的事，為自己的身體與精神造成負擔。
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