生又好，死也罷，香港人總要為「住」而煩惱。當被問及想以哪種出殯儀式安葬，大家不約而同地都回答想要土葬服務。香港地少人多，可以土葬的地方有限，並非人人有能力承擔起價錢昂貴的骨灰龕位。近年政府致力推廣綠色殯葬，鼓勵市民除了使用傳統的殯葬儀式之外，亦可選用綠色殯葬安葬，以紓緩土地需求緊張。

因此最近有殯儀公司不但提供傳統殯儀服務，更提供綠色殯儀方案，打破傳統入土為安的觀念。建議家屬選擇以海上撒灰的形式安葬逝者，讓逝者與大自然融為一體。有綠色殯葬公司提及到，綠色殯葬雖然有違中國人崇尚的儒家思想，認為人死後要厚葬，並且要保留全身，大部分香港家庭都未必接受。但近年不少年輕人都接受綠色殯葬。

香港人經常忙於工作，即使重陽、清明是公眾假期，亦無法抽空掃墓拜祭先人。若逝者以綠色殯葬安葬遺體，把骨灰撒在紀念花園或海上，隨風而去，家屬能夠隨時隨地紀念逝者，亦毋需如以往長途跋涉到和合石，或北上中國內地拜祭紀念逝者。逝者即使身軀離開了大家，但心靈依然與家屬的心繫在一起。而且海上環境安謐，適合逝者安息離開，免受城市的煩囂騷擾。

家屬以土葬服務或葬於骨灰龕，逢年過節家屬都要燒金銀衣紙及元寶蠟燭拜祭逝者，然而這方法雖可對逝者作出悼念，但燃燒冥鏹產生的氣體影響人類的健康，破壞環境。再者，土葬服務佔用不少土地空間，如果家屬都選這方式安息，最終會引致土地供不應求的局面。

酗酒是現代人的精神問題，嚴重的話會對患者的身體及心靈有極壞的影響。酒精對於人體的肝臟負擔很大，因為酒精對於人體是有害物質，在進入人體後一定要分解及排出體外，而這個工作就由肝臟負責，但在分解酒精的這個過程之中，肝臟會停止部分的其他功能，例如燃燒脂肪，結果攝取酒精會加速體內脂肪積聚。所以我們經常聽到多喝啤酒會有「啤酒肚」，其原理不單是啤酒中含有高碳水化合物及高醣份，酒精本身亦扮演了重要的角色。

不過，在香港這個發達的商業社會之中，不免會接觸到酒精，例如若你是多元化業務從業員，經常會面對不同的客戶及合作團體，就會有聚會活動，此時大家都會點餐酒，或是到酒吧放鬆自己，如果你堅決拒絕喝一、兩杯，可能會顯得你有點難配合、難以接近，間接影響到你的業績。

當然，輕輕小酌杯中物本身無傷大雅，但如果到了酗酒的情況就不能輕率看待了。那到底怎樣才算有酗酒情況呢？與其說這是由攝入酒精量來決定，不如說是用喝酒頻率及對待酒精的態度來決定：如果一個人不喝酒就會坐立不安，要喝得愈來愈多才可獲得同等的滿足，甚至飲酒這行為已經影響到自己日常的學習、工作、社交及家庭等生活作息，那就屬於酗酒了，應該尋求精神科醫生的戒酒輔導。這樣來理解的話，如果一個人喝酒量大，但又做得到收放自如，可以自己控制什麼時候喝、什麼時候不喝，而且對於身體沒有不良的影響，那這個人即使喝酒比一般的酗酒者多，仍不應該被當作有酗酒問題了。

俗語説：「年紀大，機器壞。」當你老了，身體毛病多，子女又不在身邊，這時候你唯一可依靠的人便是身邊的老伴。雖然現在有視像診症，老人家可以足不出戶看病，更可以視像會見中醫營養師。然而，若病情嚴重到要入院求醫，但同時又行動不便，那就需要身邊的老伴來照顧起居飲食。

這個世界上，父母和子女都無法陪你走到最後，只有老伴可以陪你共度餘生。父母會先你而去，子女長大後總會有自己的家庭，不能無時無刻陪在左右，因此只有老伴才能陪你走到最後，一路不離不棄。或許兩夫妻有時候會意見不合，看對方不順眼，但因為愛與包容，你們終於實現了當初的山盟海誓，一起白頭到老，走到了人生的盡頭。兩個人度過了開心甜蜜的時刻，也一起捱過了艱難困苦的日子。到了兩髮鬢白的時候，兩個人就已經成為對方最親的人，互相扶持走完人生的最後一段路。

每個人都會變老，只是各人變老的速度都不一樣。不過，所有人最終還是來不及好好享受青春年華，一眨眼就已經到了年老的階段。歲月如梳，時間不會停下來等人，只會踩著無聲的車輪不斷往前衝，不知不覺間與我們擦肩而過，但我們永遠追不上時間的步伐。我們與時間競賽的時候，換來的卻是皺紋和衰退。這是人生贈予給我們的禮物，但我們又無法拒絕，就像水中的一葉浮萍，無法自行決定方向，只能隨波逐流。

當我們白髮斑斑，眉眼低垂，我們可以牽著老伴的手，聽著百聽不厭的老歌，回憶過去的一點一滴，欣賞歲月留給我們的故事。

上一代人述說童年往事的時候，總會重複一句話：「我們以前都是天生天養，你們這一代人幸福多了。」無可否認，六、七十年代的香港正處於經濟起飛的階段，上一代人都是在資源匱乏的環境下成長。以前，家長就算看到子女生病，也深信子女可以靠自身抵抗力不藥而癒，毋須花錢求醫。相反，新一代人的命比較矜貴。現在的家長一察覺到子女有腸胃問題，就會讓子女服用兒童益生菌。另外，有些家長會花很多錢在專注力不足改善治療上，希望子女可早日成才。

不過，兩代人都有一個共通點，那就是終有一天都要長大，而童年的回憶就成了遙遠的夢。做了成年人後，生活的主旋律就會圍繞著工作、生計、成家立業等事情，基本上沒有空餘時間玩樂。就算是放假，很多人都會因為一週的疲憊而不想動身，只想好好把握時間補眠。時間如流水般，把童年簡單的快樂帶到了記憶的大海深處。我們好久已經沒有體驗過抓迷藏的快感，已經忘記昔日觀看卡通片的樂趣。

一個人出生後，從牙牙學語，到蹣跚邁步，再到知書識禮，都是需要父母的陪伴、關懷和呵護。父母在孩子生命中扮演者一個很重要的角色，直接決定了一個人的上半生，因此現在有一句話十分流行：做父母要考牌。誠然，沒有人天生就是當父母的材料，很多父母都是「邊湊邊學」，慢慢才明白怎樣與子女相處。正所謂：「心態決定一切。」有些人可能因為意外懷孕，逼不得已將孩子生下來，這些人根本還沒做好照顧孩子的準備。他們缺乏耐心管教，同時又欠缺責任感，無法讓孩子在健康的環境下成長。

《空間改造王》可謂是開電視的王牌節目，每個星期日都吸引不少人收看。除了因為裡面那些老屋改頭換面、煥然一新的驚人效果令人讚嘆稱奇，對於香港人來說，擁有一座從興建到裝修都完全由自己設計的獨棟房子實在是遙不可及的夢想，因此才會令人更加著迷與嚮往。

日本人出名一絲不苟，從搬屋公司小心翼翼將古董傢俱、百年佛壇好好保護、搬走，你就能感受到他們對待房子以及房子的回憶是如此的用心。每一集，當工匠在開展改造工程之前，都會先關注這個家庭或者組織最迫在眉睫的問題是什麼。無論是住宅、幼兒園的中庭空間還是動物園裡長頸鹿的休憩園區也好，工匠與團隊都會進行多次勘察，了解清楚使用者的生活習慣與喜好細節，以便制定出最適合所有使用者共同使用的設計。最讓人窩心的是，不僅僅是房子室內設計的風格或是後院裡面種植的植物，工匠亦會兼顧周全。甚至在清拆本來的裝修時，工匠亦會仔細檢查有哪些物料對屋主有紀念價值，或是仍然能夠使用，而選擇那些物料循環地物盡其用，而不是將所有舊的建築物料全部拆除、捨棄。另外還有不少在離島上進行的改造工程令人印象特別深刻，例如在沖繩進行翻新工程的挑戰性尤其大，由於建築原料運送成本大、建築工人亦稀缺，使得改造工程困難重重。雖然沖繩地大，但人情味卻更濃，不少委託人的鄰居們紛紛自動請纓幫忙，讓改造工程反而成了小區內連繫鄰里之情的一件事，使長居城市、作為典型港人的我感到尤其羨慕。

雖然城市人難以找到左鄰右里幫忙，不過當你有需要進行家居改造時，也可以找尋中小型工程公司好好幫你進行裝修甲醛清潔、驗窗報價等等。這些重要工序，還是相信工匠吧！

在以前的年代，小朋友戴眼鏡其實是罕見的例外。新配眼鏡的小朋友在學校甚至會是特別的存在，可以成為同學之間的焦點，小朋友或許會因此有些優越感。不過呢，壞的小朋友或壞同學亦可能因此而愛捉弄這個戴眼鏡的同學，可能會喊她或他作「四眼仔」、「四眼妹」，或是更糟一些的「四眼龜」、「四眼雞（丁）」。

小朋友多數是因為有了近視才戴眼鏡，現在的小朋友應該已經明白，戴眼鏡不是什麼特別的事，甚至是有點麻煩的事。今天戴眼鏡的人似乎比不戴的人更多了，所以亦不再聽到有人會取笑別人「四眼仔」、「四眼妹」，因為這已經一點意義都沒有了。倒不如說，現在是反過來了，當同事或朋友知道一個人沒有戴眼鏡，不是因為戴了隱形眼鏡，而是根本沒有近視，反而會得到驚奇及羡慕的反應。

另一邊來說，今天的時代對於患上了近視的小朋友來說，他們或他們的父母的選擇比以前要多了。最傳統的同時又最安全、最廉價的，當然是配戴近視眼鏡，不過這樣做難保小朋友的近視不會進一步加深下去，而且近視眼鏡亦只是治標不治本的方法。激光矯視不是什麼新的技術，但一直沒有非常普及，是因為它始終有種過於入侵性的感覺，成效亦不是很有保證。

我們現在有了兒童控制鏡片或OK鏡，只要在睡覺時戴上即可以發揮矯視效果，醒來後在白天則毋須再戴。這個新技術可以讓小朋友在沒有風險的情況之下抑制近視情況惡化，因此成為愛子女的家長關注的對治近視方法。

大部分香港人都選擇在暑假期間進行室內大裝修，而在裝修過後，室內必定殘留許多裝修甲醛。這些裝修甲醛其實都是來自於不同的裝修材料，例如油漆、傢俱以及木地板等等。然而，這些裝修甲醛讓人防不勝防，室內周圍都有甲醛的存在。對甲醛毫無認識的人誤以為分體式空調機能夠抽走裝修甲醛，實際上這個方法是否有效呢？

首先大家需要了解到冷氣機的運作。冷氣機的運作模式頗為複雜，首先，冷氣機的冷媒會吸收室內的熱能，將室內的溫度下降。然後，再將冷媒所吸取的能量散出室外，再透過壓縮器將冷媒降溫，隨之，冷媒能夠再次吸取室內的熱能。這個運作模式周而復始，這就是冷氣機的運作模式。如果大家細心發現，在整個運作過程裡，冷氣機並沒有抽走室內的空氣，也即是說，冷氣機並不能夠抽走室內的甲醛。總結，如果大家想透過冷氣機抽走甲醛，這方法是不可行的。

此外，根據甲醛的特性，如果在濃度較低的情況下，它是無色無味的；而在濃度較高的情況下，雖然它也是無色，但此時室內會出現一股濃烈而刺鼻的味道，長期聞這味道有機會傷及腦部神經。另外，甲醛的另一個特性，就是能夠依附在室內每一個角落，還可以融入水分子之中。如沒有即時清理裝修甲醛，後果絕對不堪設想。除此之外，如業主沒有適當地處理裝修甲醛，甲醛將會一直存於室內。

要避免甲醛的危害並非毫無辦法，當家居完成裝修後，業主可以找信譽可靠的除甲醛公司上門清除裝修甲醛，以免受甲醛之憂。

走進某間販賣海外進口家品的店舖，你把那幾條柔軟潔白的今治毛巾拿上手，摸得出來品質極為優良，雖然以毛巾來說有點昂貴，但你還是決定排隊付款，不過在掏出錢夾之前，好奇與精打細算的心作祟，你反而掏出了手機，鍵入商品名稱。果不其然，網上商店平一大截，還免運費。

這就是都市人購物的新常態。隨著網購越來越方便發達，以往的精品選物店失去了「本地獨家代理」的優勢，許多人可能會親自到實體店試穿、或端詳貨品，然後選擇價錢較相宜的網上通路購買。比起購物體驗，今時今日更多人重視性價比。

雖然說，世紀疫症扶了零接觸經濟一把，但它的潛力卻不僅止於此。從疫情期間的遙距銷售、外賣送遞，到疫情後的無人商店、虛擬接待服務等非接觸式的消費模式顯示出零接觸經濟仍有極大的發展潛力。網上創業好處，不單是成本較低，方便還有正職的工薪族，而且還切合現今消費者的需要。當網絡通路加上快遞公司的盛行，使網絡商店比實體店更無遠弗屆，相較於準備好一個亮麗的店面、派派傳單，把目光放在數碼營銷可能更化算。

不少香港marketing公司提供按客戶需要量身定做的網上營銷方案，根據數據找出合適的廣告投放通路，比起在社交媒體上毫無章法地付費宣傳帖子，尋求網絡行銷公司的專業意見可能更有效，也能幫助商店更精準地接觸到潛在顧客群。特別是當品牌成長到瓶頸時，行銷公司以第三者角度更能給予中肯的意見，讓商店業務能夠持續發展。

不少女士的面部長期受困皮膚問題煩惱，影響自己美麗的容貌之餘，更加因此而影響自信心。部分女士不知道皮膚問題成因何在，於是選擇依賴化妝品遮掩，但這也只是在自欺欺人，並沒有解決問題的根本。現在市面上有不少醫學美容中心都留意到女士的問題，因此提供皮秒激光療程，幫助女士們重拾美肌，消除面上的煩惱。但有女士則對皮秒激光有不少疑惑，聽聞療程過後皮膚會越來越差，事實真的如此？今天將由醫學美容中心專家介紹大眾對療程的誤解。

曾經女士聽過激光會令面上皮膚變得更黑，傳統的激光療程確存在引致皮膚變黑的風險，但美容科技日新月異，每天都在進步。醫學美容中心專家表示，現今美容院採用最新的皮秒激光機器，能將皮膚下層的黑色素細胞逐一擊退，比傳統的激光機器更加有效，對皮膚的影響也降至最少。

女士們除了擔心皮膚變黑之外，亦擔心療程過後會對面上皮膚留下永久性的傷痕。完成傳統激光療程過後，激光進入皮膚，透過高能量及較淺波長的激光，將皮膚淺膚層內的色斑消退，但消退的過程中有可能留下傷痕，讓女士們擔心不已。但皮秒激光去斑療程的擁有嶄新技術，利用「光震波」震碎黑色素，面上的色斑在數週內漸漸褪走，減少對面部留下永久性傷痕的風險。

最後一個女士們擔心的問題，就是水腫。不少女士們都擔心，進行皮秒激光療程後，面上可能出現水腫或腫脹等問題。根據醫學美容臨床實驗，因皮秒激光去斑療程而引致腫脹的情況幾乎是零。傳統激光以高能量傳入肌膚底層，從而破壞肌底的黑色素，但是該項技術還有進步空間，未必能完全消除面上的黑色素，因此皮秒激光的誕生正正能彌補傳統療程的不足，消除女士們的擔憂。

香港是中西文化交融之地，節日亦特別多。中華文化的一方有農曆新年／春節、元宵節、端午節、七夕、中秋節；西方文化有聖誕節、萬聖節、復活節、情人節、母親節與父親節。而又正所謂「禮多人不怪」，平時為表關心與善意都可以送禮，每到這些中西的節日更是適宜送禮的場合了。

那麼送禮應該送什麼好呢？如果是給熟悉的至親或朋友，當然可以選購對方心儀的禮品。不過若送禮對象是生意上的伙伴，或是以整個家庭為單位的複數對象，那就可能適合選購較為百搭的禮物，食品禮盒就是其中之一。食品禮盒的主角固然是食品，但外層添上了應節的包裝，在送禮時可以呈上一份心意之餘，亦帶有濃厚的節日氣氛。最明顯的，莫過於中秋節前會送的月餅了。現在的月餅種類極為繁多，餐廳、食肆甚至跟飲食無關的品牌都會推出月餅，或是為營利，也可以為了建立品牌形象，趁節日來一次節慶行銷。

不過想自己品牌的食品禮盒賣得好，不可以單靠傳統的硬銷廣告，而可以多考慮以內容行銷的方法來推廣。內容行銷在本質上是一種軟性行銷，它可以是真實用家經驗／試用分享的一段影片或是一篇網誌文章。不像傳統廣告，真實性對於內容行銷是很重要的，行銷者要在主觀與客觀之間取一個完美的平衡：受眾普遍較喜歡有人以第一身的主觀體驗來評價產品，亦希望聽到對產品所作的客觀分析。所以內容行銷不宜一味對產品只讚不彈，寧可表達出自己對產品的真實感受，若覺得有什麼可以做得更好的地方，亦不妨誠實、大方說出來，反而讓受眾的感覺更好。

回到食品禮盒的例子，不論是邀請 KOL 評價自己的食品禮盒，還是品牌自己在媒體上推廣自家產品，其實以上原則都同樣適用。最重要是提供優質而有趣的內容，並讓受眾感受到評論者的真誠，而不是為了硬銷產品才賣廣告。