生涯規劃是一個關乎我們未來的重要議題,然而,許多人對於自己的生涯方向毫無概念,缺乏明確的目標和計劃。在這個競爭激烈且多變的時代,了解和掌握個人生涯規劃的重要性變得尤為關鍵。讓我們一起探索生涯規劃的意義,以及如何開啟屬於自己的生涯旅程。

首先,生涯規劃有助於確定個人目標和方向。透過深入思考和自我探索,我們能夠了解自己的興趣、價值觀和優勢,進而明確自己希望在職業生涯中實現的目標。一個明確的目標能夠為我們提供方向和動力,使我們更加專注和有目標地追求自己的職業發展。

其次,生涯規劃有助於發掘個人潛能和發展。通過生涯規劃,我們可以了解自己的優勢和弱點,並找到能夠充分發揮自己潛力的職業領域,比如私人健身教練。這種自我認知的提升不僅能夠幫助我們選擇適合自己的工作,還能夠推動我們不斷學習和成長,發展自己的專業能力和技能。

再者,生涯規劃有助於應對職業市場的變化。現今的職業市場變化迅速,新興行業和技能不斷涌現,而傳統的職業模式可能會逐漸消失或變得不再適用。通過生涯規劃,我們可以持續關注市場趨勢和職業發展的機會,及早調整自己的職業方向和技能,以確保自己在競爭中保持競優地位。

最後,生涯規劃有助於提高職業滿意度和幸福感。當我們能夠從事符合自己興趣和價值觀的工作時,我們更容易獲得成就感和滿足感。進行生涯規劃測試能夠幫助我們避免走上不合適的職業道路,減少工作壓力和不滿意的情況,提高我們的整體生活品質。

生老病死乃是人生必經階段,但誰能以豁達的心態面對死亡?一直以來,癌症是人類最大的挑戰,許多人都認為患上癌症後只能坐以待斃,等待著生命的終結。慢著,大家先要釐清自己到底是患上什麼癌症,如果你患上鼻咽癌,或許還有一線生機。

鼻咽癌是一種罕見的癌症,主要發生在鼻咽部位,通常侵犯淋巴結和周圍組織。鼻咽癌常常被認為是難以治療的,因為它通常在晚期才被診斷出來,且很容易轉移至其他器官。但現時醫學昌明,有不少方法可以治療鼻咽癌。

鼻咽癌治療香港醫院其實有不少方法,化療便是其中一種。化療使用化學藥物來殺死癌細胞,通常與放射性療一起使用,以增強化療效果。化療可以控制腫瘤的生長和轉移,減輕症狀,提高患者生存率。然而,化療會對身體造成一些副作用,包括噁心、嘔吐、脫髮和疲勞等。

放射性治療是治療鼻咽癌的另一種常見治療方法。剛才也提及到放射性治療通常會與化療一起使用,但兩者的方法大相徑庭,它是透過高能量輻射殺死癌細胞。放射性治療是一種非侵入性治療方法,患者毋需動手術,但是,放療也會對身體造成一些副作用,包括喉嚨疼痛、口乾、食慾不振等。

免疫治療是治療鼻咽癌的新方法。免疫治療通過激活患者自身的免疫系統,使其能夠識別癌細胞,並針對其攻擊。免疫治療同樣可以提高患者的生存率,其好處是減少患者治療的副作用。可是免疫治療也有一些風險和不確定性,包括治療效果較弱、治療費用高昂和需要長期觀察等。

鼻咽癌是一種難以治療的癌症,但並非沒有治療方法。化療、放療和免疫治療是三種常見的治療方法,它們可以控制腫瘤的生長和轉移,提高生存率。然而,這些治療方法也會對身體造成一些副作用。醫生會根據患者的病情採用最合適的治療方法,以達到最佳的治療效果和生活質量。

有科學家指出,預計現時地球的資源在不久的將來會全部耗盡,世界將會陷入能源危機。曾經有人提出,能源是第三次世界大戰爆發的導火線。地球能源消耗一直都是各國相當重視的問題,更引起不少民間組織探討,究竟如何能夠減少能源消耗,讓世界能夠得以持續發展,這議題甚至更成為辯論課程的核心題目之一。

既然科學家預計能源危機將在不久的將來發生,那麼我們可以如何減少碳排放呢?Carbon offset project,即是碳抵消計劃,它是一種減少溫室氣體排放的方式,即是企業或個人可以通過支持碳減排計畫來抵消其產生的碳排放量,以幫助減少全球暖化所帶來的影響。而現在有不少公司都參加了這項計劃,大家只需搜尋「carbon offset projects hong kong」,便能知道哪些公司參與。

碳抵消的原理是基於碳平衡的概念,即通過在其他地方減少同等量的溫室氣體排放來抵銷自身的排放量,以達到全球溫室氣體排放總量的控制目標。

進行碳抵消的原因有很多,其中最主要的是減少溫室氣體的排放量,以保護地球環境。此外,碳抵消也可以提高企業社會責任感,增強企業形象和品牌價值,並且有助於遵守環保法規和標準。

除了透過碳抵消計劃紓緩能源危機,更可透過發展綠色交通,減少私家車數量以達至減碳目的。譬如政府可以鼓勵居民使用公共交通工具,例如地鐵、巴士、電車等,並優化公共交通網絡,以及完善香港單車路線,鼓勵人們多踏單車,減碳之餘又可提升市民健康。

在許多文化中,死亡被視為生命中自然的一部分,是人生的終結,因而要有嚴肅而莊重的葬禮。就像迪士尼旗下 PIXAR 的動畫電影《玩轉極樂園》(Coco),表現的是墨西哥文化對於逝者的悼念形式,亦為觀眾展示每年10月31日至11月2日的「亡靈節」盛況,更描繪出一個彼岸的極樂世界。這部電影讓全世界的觀眾加深了對於這個節日的認識。


土葬是一種傳統的中國葬禮服務,簡單來說,即是將死者埋葬在土地之下,並為之設墓碑,讓先人以另一種形式長存,讓親友可以憑弔。在土葬之前,出殯儀式會在醫院或殯儀館舉行,家人和朋友聚集在一起向逝者致哀。服務通常由牧師、神父、道士或佛教僧侶主持,進行儀式或念誦,以引導逝者的靈魂到達來世。服務結束後,遺體被帶到墓地並被埋在一個棺材裡。


在許多地區,土葬服務還包括其他儀式和習俗,例如放鞭炮、焚香和供品。在某些地區,為了紀念死者,家人還會在逝者的生日或忌日舉行紀念儀式。


安息禮拜是基督教對於葬禮儀式的稱呼,在中國文化尤其是香港越來越受歡迎。服務在殯儀館或教堂舉行,通常由牧師或神父主持,儀式流程包括唱聖詩、祈禱和一篇讚美逝者生命的悼詞。牧師或神父也可能向悲痛的家人提供安慰和希望的話語。服務以最後的祝福為結,遺體被埋葬或火化。


在某些地區,安息禮拜可能也會包括其他儀式和習俗,例如燭光禮拜和悼念晚禱。家人和朋友可能會為逝者點燃蠟燭,為其祈禱和獻上花圈。

在醫院還是會有很多不同的科室,而且這些科室的醫生更是可以診斷患者的患病情況,並治療不同的疾病。像是腫瘤科,更是與內科、兒科一樣,是屬於臨床醫學的二級學科。心臟專科醫生需要取得認可的專科資格並通過考試,並具備豐富的經驗和專業知識,而對於腫瘤科的醫生,也是同樣如此。

第一、做好患者的照護

對臨床腫瘤科醫生而言,因為有著作為一名醫生的責任,所以要不斷的去更新自己的專業知識,要有孜孜不倦的學習、研究精神,並盡可能提高自己的專業水平。為患者提供最大的診療服務,畢竟腫瘤患者在治療階段還是很容易受到傷害,所以說還需要與多學科進行合作,在進行治療的時候,也能滿足患者的個人需求,做好患者的照護工作。

第二、必備專業的醫學知識

作為一名醫生,需要專業的醫學知識是很基本的要求,其中主要包含了病因學,還有危險因素的診斷,以及治療等。醫學知識因此也處於一個快速的發展階段,所以醫生也是有義務不斷學習,可以在知識領域中獲得更多有用的資訊。

第三、擁有醫生的專業精神

腫瘤科醫生是需要有專業精神,要始終保持一個正直的態度,加上高水準的醫學水準,在任何時候都需要尊重患者的隱私。而且還要時刻將患者的需求放在第一位,並且對醫療行為還有結果負責任,也只有這樣的醫生才能獲得好聲譽。

不僅如此,作為一名醫生,還需要與專業的人員、患者家屬進行溝通,所以需要的溝通技巧還是不可少的,要尊重醫學,並且能將專業化的術語,可以簡單地解釋給患者家屬,從而説明患者家屬可以做出相應的決策,這也是屬於專業醫生需要滿足的要求,也只有這樣才能在醫療道路上走得更遠。

目前全球每年都有不同的嶄新科技誕生,讓全球人類的生活得到大幅改善。縱使人類在科技的幫助下,生活得到明顯改善,但伴隨而來的是,地球能源危機也慢慢浮現。據統計,目前地球餘下的能源只能維持約一百年,或許更短。為了地球可以維持高效的生產力以令社會持續性發展,為下一代創造未來,有環保組織提倡香港應普及可再生能源,這議題更出現在不少中學的辯論課程裡。

根據香港理工大學的數據顯示,現時香港可再生能源(包括香港太陽能工程、水能及風能等範籌)提供的電力只佔了全港電力供應量的約百分之十,目前仍是依賴天然氣及煤轉為電能,另外有一小部分的電力是來自核能。

宏觀而言,可再生能源確實能夠為地球提供源源不絕的能源,但大家對可再生能源的效能有深入的了解,便會明白可再生能源為何香港遲遲尚未普及。可再生能源最大的問題在於轉換成效低,且不穩定。以太陽能為例,一般太陽能電板的能源轉換率只有百分之三十,實際情況可能更低。另外太陽能只限於日間時段使用,夜間無法進行能源轉換。

有人認為除了以可再生能益源維持能源供應,核能也是個可行的方案之一。不過核能並不穩定,曾經亦發生過數宗核能涉漏事故,對社會大眾及環境造成不可泯滅的傷害。另外目前在處理核能的技術尚有進步空間,目前社會大眾對核能存有負面印象,因此未能廣泛使用。

能源是人類生活中不可或缺的東西,它令人類得以娛樂及工作,點亮人類的生活。即使在將來技科發展成熟,可再生能源可取代天然能源,但仍要面對能源使用對環境造成的破壞,問題只會源源不絕。要紓緩這些問題,人類應審視自己的生活習慣。

擁有健康身體的重要性固然毋庸置疑。隨著疫情的肆虐,令市民更加重視健康養生,致力找尋各種保健、健康食品。以致現時越來越多健康食品店香港本地舖的出現,但市場上的各種產品林林種種,對於「健康」標籤的氾濫,消費者又應該如何選擇恰當、適合自己的產品呢?

從消費者的角度出發,在選擇健康食品、營養保健品時應該先了解食品是否符合三個基本條件,才繼而進行消費。首先,符合「安全」守則絕對是首要條件,否則產品再有效都沒有用。無論外國進口抑或本地生產,都要注意安全性是否經過驗證,是不是符合香港食品安全的規範,以及劑量設計是否符合亞洲東方人的體型,以免花了錢卻得到反效果。第二,產品的有效性。在購買前應先參考有效成分的濃度與含量,而不是單方面靠價格來衡量產品的價值。最後就是衡量產品是否經濟實惠,價錢合理之餘,也要是來自信譽好、有良心的廠商。

總括而言,在挑選保健產品時,應選擇有健康食品認證的保健品、挑選有公開檢驗報告的廠商、優先挑選含有專利品牌原料的產品、確認產品有效成分含量是否充足、查看警語及注意事項、注意包裝及保存方式是否良好、確認劑型及價格是否適合長期食用。

然而,最簡單的養生方法其實就是養成均衡飲食的好習慣,與其千辛萬苦篩選琳瑯滿目補品、保健食品,繼而花錢去購買,不如多進食天然的新鮮蔬果食物,如綠葉蔬菜、瘦肉、魚等等富含蛋白質、維他命的有益食材。攝取足夠的營養有助維持整體的身體健康,當然食物中的抗氧化劑亦有助護理眼睛,這樣就不用去配眼鏡了。

生又好,死也罷,香港人總要為「住」而煩惱。當被問及想以哪種出殯儀式安葬,大家不約而同地都回答想要土葬服務。香港地少人多,可以土葬的地方有限,並非人人有能力承擔起價錢昂貴的骨灰龕位。近年政府致力推廣綠色殯葬,鼓勵市民除了使用傳統的殯葬儀式之外,亦可選用綠色殯葬安葬,以紓緩土地需求緊張。

因此最近有殯儀公司不但提供傳統殯儀服務,更提供綠色殯儀方案,打破傳統入土為安的觀念。建議家屬選擇以海上撒灰的形式安葬逝者,讓逝者與大自然融為一體。有綠色殯葬公司提及到,綠色殯葬雖然有違中國人崇尚的儒家思想,認為人死後要厚葬,並且要保留全身,大部分香港家庭都未必接受。但近年不少年輕人都接受綠色殯葬。

香港人經常忙於工作,即使重陽、清明是公眾假期,亦無法抽空掃墓拜祭先人。若逝者以綠色殯葬安葬遺體,把骨灰撒在紀念花園或海上,隨風而去,家屬能夠隨時隨地紀念逝者,亦毋需如以往長途跋涉到和合石,或北上中國內地拜祭紀念逝者。逝者即使身軀離開了大家,但心靈依然與家屬的心繫在一起。而且海上環境安謐,適合逝者安息離開,免受城市的煩囂騷擾。

家屬以土葬服務或葬於骨灰龕,逢年過節家屬都要燒金銀衣紙及元寶蠟燭拜祭逝者,然而這方法雖可對逝者作出悼念,但燃燒冥鏹產生的氣體影響人類的健康,破壞環境。再者,土葬服務佔用不少土地空間,如果家屬都選這方式安息,最終會引致土地供不應求的局面。